Tanja Rupnik je z zgodovinskim prerezom del ženskih avtorjev magistrirala na zagrebški Glasbeni akademiji v razredu Martine Zadro,  dodatno pa se izpopolnjevala pri Dunji Vejzović in Bredi Zakotnik. Kot solistka je gostovala na številnih festivalih (Festival Velenje, Varaždinski baročni večeri, Leharjev festival (Avstrija), „Opatija – carski grad“ (Hrvaška), Dnevi baročne glasbe (Srbija), Incontri musicali mitteleuropei (Italija), Pulski umetniki Puli (Hrvaška) idr. V HNK Varaždin je uprizorila naslovno vlogo opere J. Blowa »Venus and Adonis« in Plaint v Purcellovi „Fairy Queen“, kot koncertna pevka pa sodelovala z vidnejšimi ansambli (Orkester Slovenske filharmonije, orkester HNK Rijeka, Hrvaški baročni ansambel idr.). Ob spremljavi Simfoničnega orkestra RTV Slovenija (dir. L. Castriota) je za glasbeni arhiv Radia Slovenija snemala operne arije Mozarta, Rossinija in Dvořaka. Je ustanovna članica profesionalne komorne zasedbe Lazarus iz Zagreba, ki s programom iz hrvaške baročne glasbene dediščine redno koncertira doma in v tujini. Od jeseni 2023 deluje kot predavateljica vokalne tehnike na oddelku za glasbeno pedagogiko na Akademiji za glasbo v Ljubljani.

Kot vokalna pedagoginja in vodja Pevske šole Glasbene matice se posveča predvsem glasovom v fazi mutacije, obenem pa skrbi za zborovsko vokalno tehniko hišnih sestavov kot so Mešani zbor Glasbene matice, Mladinska vokalna skupina in Mladinski zbor. Slednji je v kratkem času z intenzivnim poukom vokalne tehnike pod njenim okriljem dosegel raven, ki mu omogoča sodelovanje pri umetniško in produkcijsko zahtevnejših glasbeno-scenskih projektih. Redno vodi izobraževanja za učitelje, zborovodje, pevce (JSKD, Mednarodni teden Glasbenih pedagogov, Zavod RS za šolstvo, seminarji Glasbene matice … ), kot pevski mentor pa sodeluje s številnimi slovenskimi priznanimi sestavi. Njeni strokovni prispevki in intervjuji z raznovrstnimi umetniki so redno objavljeni v različnih glasbenih publikacijah (Naši zbori, Glasna, Cerkveni glasbenik idr.).